do pracy

będę zaglał SOG i do pracy poczytaj sobie to fajna jest ta dieta http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-01-19 11:36:08

[...] tez rozłożyć posiłki na białkowo-tłuszczowe i białkowo-węglowodanowe. To jedno z założeń "10 przykazań Tyki". Ja dla przykładu mam tak. 1. białko-węgle ide do pracy 2. białko-tłuszcze 3. białko-tłuszcze 4. białko-węgle trening 5. białko-węgle 6. białko-tłuszcze(oliva z olivek dla wydłużenia wchłaniania białka) TYLE ŻE - TO WSZYSTKO [...]

[...] co ich spotyka to ta pomoc, bo sie przez to nie rozwiaja, bylem tam na wakacjach wiem jak to opowiadaja tublycy. Btw dzisiaj mialem 2 interview, i na obu chcieli mnie do pracy. Odmowilem, ale to nie wazne. Wazne jest to ze moglbym miec te prace bo mysle realnie i zdorow pozytywnie a nie czarami albo ze poszedlem i powiedzialem ok to ja sobie [...]

[...] z pokonaniem samego siebie w sensie zmuszania się do regularnych, wyczerpujących treningów, przełamywania się do n-tego powtarzania tej samej techniki, w końcu do pracy nad samym sobą. Zapewniam, że tradycyjne i „zacne” sztuki walk nie mają na to monopolu. Śmieszy mnie wzburzenie przywołanego w artykule instruktora [...]

[...] Czy wiecie może, czy można zagotować w słoiki ryż z kurczakiem? Tutaj z odpowiedzią mi się nie śpieszy, bo w domu zawsze mogę go przyrządzić, ale od 6-go stycznia wracam do pracy w delegacji. Śpiąc po hotelach nigdy nie wiadomo czy będzie kuchnia, więc tego typu potrawy musiałbym sobie wcześniej przygotować. Zmieniony przez - Riazek w dniu [...]

[...] wagi 65 kg przy 190cm wzrostu po 4 latach doszedlem do wagi 98 kg (pamietam nie moglem dojsc do 100)w lapie z 34 do 41 klatka na 117,talia 89 Potem mialem okazje wyjechac do pracy do niemiec i posiedzialem tam 2 latka obecnie jzu zjechalem mam fajna robote u nas jestem szoferem pewnego milego pana bmw 730iz 98r teraz mieszkam z moim slonkiem [...]

Nie którzy o 4.30 wstają do pracy :) Na szczęście nie Ja :) Jaka walka ? Losowanie będzie, SFD zakręci serwerem na kogo wypadnie ten dostanie nagrodę :) zdecydowanie wole wypróbować profi mass Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-12-17 15:28:06

DNT Praca od 8 do 20 Poza tym dojazd do pracy rowerkiem. Micha: /SFD/Images/2015/4/28/5aae2559c35242ce82cd7f708f03499e.jpg

Zjedzone. Super jedzenie, zrobiłem 4 małe cukinie, na jutro do pracy zostało :):)

[...] na tydzien: klatka plecy 16, bic i tric po 12, 18!!!serii na barki??? robisz duza grupe-nogi- po 2och mniejszych na koniec treningu??? martwy ciag zawsze zaangazuje do pracy dwuglowe a ty je cwiczysz nastepnego dnia uginaniem. fajna rzecza jest zrobienie rozpietek (skos gora) a nastepnie wyciskania sztangielek (skos gora) skoro masz to na [...]

ej, wiecie co, te kropelkowo-okładowe sposoby to moze i dobre, ale tak na prawde do pracy przy kompie powinno sie nosic okulary!!!! z antyrefleksem. Ja nosze do kompa esilory. ni ewiem jak inne, ale te sa spoko. po prostu chroania przed tym promieniowaniem.

[...] o samo spisanie tylko o sposob w jaki oni to robia(czesto lekcewazacy).albo jak ostatnio spisywali mnie przez 1h na mrozie.30min spisywal gosc dane do noetesika a potem kolejne 30min potwierdzal to!zrozumcie ze takie rzeczy moga czlowieka w****ic. ps.knr furmanka to ty do pracy jezdzisz pozatym co ty mozesz wiedziec jak tu jest tak na marginesie

[...] slabej jakosci)to w czym mozna znalezc te szybkowchlanialne bialko?? 100gram miesa to przeciez malutko;p ladnie bys pokroił i by poszło tak to malutko ale jak wstaje do pracy to nie bede gotowal piekl miesa,robil sniadania przygotowywal sie bo bym musial 2h przed wstac moze byc makaron(razowy bądź z mąki durum),kasze,ryż brązowy,paraboliczny [...]

[...] dużo" rozumiem, że mam słabe ramiona (np. kiedyś kompletnie nie umiałam robić pompek, w tej chwili potrafię się już nieco opuścić, ale jest tu duże pole do pracy). Moje uda są dość masywne (na oko). Nie wiem, czy nie jest to spowodowane przebytymi kontuzjami rzepki i rehabilitacją (???). Co do pośladków, to mam raczej [...]

[...] postaram sie wybrac do sklepu sportowego po nowe buty, bo stare juz dziurawe :D postaram sie poszukac cos z duza amortyzacja (170 wzrostu / 75kg) -ilosc snu dostosowuje do pracy + nauki i treningow, czasem jest to niestety 5-6h, czasem 8, nie da rady inaczej w tej chwili -micha, malo czasu, niestety duzo chemii, bialko w prochu na sniadanie do [...]

Aż mnie zachęcił do pracy, tylko ja mam ograniczone pole manewru, wracam o 15:00, 16:00 ze a w środy o 19:00 ponieważ staram się jeździć na basen i nie mam jak ćwiczyć tylko w domu żonglerka... Co to za uderzenia Sweet Spoot, czyżby z czuba:)?

g4bb3r wow Jestem pod wrażeniam.. Musze się zabrac do pracy

inka kiedy widze twoje fotki, to mysle ze juz dawno ostro sie zabralas do pracy pokaze je kolezankom i powiem, ze jesli chca sie ze mna zadawac to musza miec taka figurke

Spoko, nie przejmuje się tym feliksie to tylko bardziej motywuje mnie do pracy. W sumie i tak jestem z siebie zadowolony, bo te zdjęcia zostały zrobione po 1,5 roku treningu, a studjuję przy tym cięzki kierunek, więc stresu nie brakuje, a czasu wręcz przeciwnie.

O kurdę to trzeba się ostro brać do pracy na sztange :-D